如何科學的掌握胎寶寶體重?

  宮內環境——胎寶寶體重該如何管理?

  如何判斷胎寶寶的大小?

  雙頂徑(BPD)——又稱為“頭部最大橫徑”,是指胎兒胎兒顳骨之間最大距離。孕中期以後,可以通過雙頂徑來推測寶寶的大小。同時BPD也可以用於確定預產期,特別是孕中期後難以通過頭臀長(CRL)來確定預產期時。

  腹圍(AC)——胎兒肚子的寬度和前後長度來測量出的胎兒腹圍。根據胎兒的營養狀態和脂肪生長情況的不同,這是容易看出差別的一個數值。

  股骨長(FL)——胎兒大腿骨的長度,大腿骨是指大腿根部到膝部的長度。這比測量肚子的誤差要小,是確認胎兒生長情況的重要數據。

  頭臀長(CRL)——從胎兒頭部到臀部的長度,又稱為“頭臀高”。妊娠8~11周時,每個胎兒發育狀況還沒有太大差異,因此醫院往往通過測量CRL來預測預產期。【box】推測胎寶寶體重公式:

  胎寶寶體重(EFBW)=1.07×BPD3+0.3×AC2×FL

  胎寶寶的體重是怎樣變化的?

  孕早期(0~12周) 尚處於胚胎發育階段 到12周體重14g

  孕中期(13~27周) 快速成長發育階段 到27周體重900~1300g

  孕晚期(28~40周) 部分器官發育完善 到38周體重2900~3400g

  胎寶寶偏大該如何處理?

  飲食要點:“高質量”而非“高熱量”

  孕媽咪在孕期營養的攝入要全面、均衡,在保證一天所需熱量的前提下,避免在加餐、零食中攝入過多的熱量。所以,番茄、黃瓜、芹菜等低熱量、營養豐富的食物都可以替代那些高熱量的食物,作為孕媽咪的零食。

  運動要點:“持久戰”而非“強度戰”

  一說到控制體重,很多媽咪都會想到健身房,但是哪些強度大的運動是不適合孕媽咪的。散步、簡單的瑜伽等都是適合孕媽咪做的運動。每天吃飯後,出門散步半小時,不僅能呼吸到新鮮的空氣,同時也能讓身體得到鍛煉。

  胎寶寶偏小該怎麼辦?

  密切關註孕早期體重的增長

  孕早期,不少孕媽咪體重不升反降,因此這個時期孕媽咪每周體重降低超過0.5kg,就要引起重視瞭。

  胎寶寶發育遲緩的診斷與治療

  一旦發現胎寶寶出現發育遲緩的現象,孕媽咪必須立即就醫。孕28~36周是胎寶寶體重增長最快期,每周增長0.15~0.2kg,在這段期間治療胎寶寶宮內生長遲緩是最佳時期。

  子宮內環境不佳需及時治療

  如果是胎盤或者血管功能有問題的話,則需要調理子宮環境,以及改善胎盤功能,根據醫生建議住院治療,並在醫生的指導下考慮是否需要采用剖宮產等分娩方法。

  預防孕期營養不良營養均衡對孕媽咪很重要,如果出現營養狀況不佳,則需要改善自身的營養狀況,註意營養均衡,以蛋白質、脂肪、碳水化合物等三大營養素為中心,維生素、礦物質兼顧,不挑食、不偏食。

`;Q

Comments are closed.