分享:胎寶寶科學護理必備秘方

  專傢提醒:在計劃懷孕階段,夫妻應保持感情和睦,性生活美滿和諧,情緒穩定、放松。

  一動不動身體不利

  孕前預防感冒是必要的,可以盡量避免出入人流量較多的公共場所。但是如果因此“四體不勤”,就會“撿瞭芝麻、丟瞭西瓜”。醫學研究表明,孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配,由於缺乏鍛煉導致肥胖的女性,極易出現孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛煉,將會影響到精子的質量。

  專傢提醒:為瞭有一個健康的身體孕育下一代,男女雙方都應該有目的地進行某些運動,例如每周至少有1~2次慢跑或遊泳。當然,也要避免有些太激烈的運動,不要讓身體感到太疲勞。

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