產後食品七不宜

核心提示:產婦產後的飲食禁忌。

  產婦產後的飲食禁忌。

  生冷食物

  產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

  辛辣食品

  如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對嬰兒也不利。

  刺激性食品

  如濃茶、咖啡、酒精,會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。

  酸澀收斂食品

  如烏梅、南瓜等,以免阻滯血行,不利惡露的排出。

  冰冷食品

  如雪糕、冰淇淋、冰涼飲料等,不利於消化系統的恢復,還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

  過咸食品

  過多的鹽分會導致浮腫。

  麥乳精

  是以麥芽作為原料生產的,含有麥芽糖和麥芽酚,而麥芽對回奶十分有效,會影響乳汁的分泌。

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