預產期快到瞭 準媽媽,準備好瞭嗎?

  營養

  一個妊娠周期按天算是280天,孕晚期就是懷孕的最後12周,也就是最後3個月。在這最後的3個月裡,胎兒長得快,需要充足營養,所以此時孕婦的飲食原則是、不要限制飲食;甜、酸、苦、辣、咸不要過分,少吃多餐,選擇易消化的事物;多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少。廣州的孕婦喜歡喝湯,不過不要把營養的吸收完全寄托在兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

  有些孕婦害怕自己吃得過多,胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比,1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常,而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的范圍。

  胎動

  “哦,孩子踢瞭我一腳”。相信這是不少孕婦幸福的疼痛。進入孕晚期,胎動強度減弱,不少孕婦發覺胎動沒有那麼厲害瞭,又擔心又害怕,生怕孩子出現什麼問題瞭。其實,在孕晚期胎動減弱是正常的,次數減少則不正常。因為在晚期,孩子個頭長大瞭,肢體隻能彎曲,子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動瞭。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次,少於5次就不正常瞭。孕婦應該在安靜的環境下,放松地感覺胎動。當然,孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候,有條件的話,可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

  見紅

  有一些孕婦,發現自己的內褲有血跡,以為要生瞭,一傢人立即全部趕到醫院來,結果醫生說還早呢。見紅是分娩的先兆,一般12-48小時就應該臨產,但如果流出來的血是鮮紅的,流量超過月經量則屬異常。即使見瞭紅,無宮縮、無破水,不一定急於到醫院,

  破水

  陰道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物,如會流出少量的水,內褲濕瞭巴掌大一塊,這種情況往往不是破水。真正的破水像流水一樣,活動以後流量更多,這個時候應該立即去醫院。破水後,第一次生產的初產婦,無腹痛、無流血可以打的士到醫院。而經產婦要盡量平躺著,抬高臀部,有必要最好叫救護車。

  臨產

  孕婦到瞭肚子痛的時候,就以為要臨產瞭。一些孕婦子宮收縮,肚子痛瞭10分鐘,在床上休息後疼痛又緩解瞭,肚子也變軟,這就不叫臨產,叫假性臨產。一般肚子發硬,子宮有規律地收縮,每10分鐘1-2次,才叫臨產。為什麼不同的孕婦會有不同的反應呢?有人38周臨產,有人42周才臨產,這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關,初產婦從臨產到胎兒娩出,平均時間是10小時左右。

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