孕婦食譜 牛奶燕麥粥

核心提示:

本粥具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血以促進新陳代謝作用,孕婦食之,可強壯身體。

  牛奶燕麥粥 孕婦食譜

  材料

  燕麥片50克,牛奶15克,白糖50克,精鹽少許。

  制作

  將麥片在清水中浸泡半小時以上;用文火煮15-20分鐘後,加入牛奶、鹽繼續煮15分鐘,加入白糖,拌勻即可。

  友情提示

  本粥具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血以促進新陳代謝作用,孕婦食之,可強壯身體。

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