多喝娃娃菜墨魚湯對孕婦身體好

核心提示:

此湯味鮮,營養價值很高,富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、尼克酸等,有滋陰清熱之功,適宜孕婦食用。

  娃娃菜墨魚湯 孕婦食譜

  材料

  娃娃菜60克,幹墨魚100克,瘦豬肉100克,精鹽、雞精各適量。

  制作

  將墨魚浸軟,洗凈,連其內殼切成4~5段;娃娃菜洗去泥沙及雜物;豬肉洗凈。把全部用料一齊放入沙鍋內,加清水適量,武火煮沸後文火煮3小時,調味即可。隨量飲用。

  友情提示

  此湯味鮮,營養價值很高,富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、尼克酸等,有滋陰清熱之功,適宜孕婦食用。

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