扁豆紅糖粥 孕婦多吃身體好

核心提示:

此粥味香甘甜,汁濃稠,健脾化濕,適宜孕晚期婦女食用,可預防缺鐵性貧血。

  扁豆紅糖粥 孕婦食譜

  材料

  白扁豆25克,粳米60克,紅糖10克。

  制作

  將白扁豆洗凈,用溫水泡脹。將粳米淘洗凈,與扁豆一起放入沙鍋,加清水,用大火燒開,改用小火煮稠時,加入紅糖,燜爛後趁熱食用。

  友情提示

  此粥味香甘甜,汁濃稠,健脾化濕,適宜孕晚期婦女食用,可預防缺鐵性貧血。

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