傢常燜帶魚 孕婦常吃身體好

核心提示:

帶魚能暖胃、澤膚、補氣、養血、健美,適合孕後期婦女食用。

  材料

  帶魚400克,黃瓜30克,生薑10克,冬菇30克,紅椒1隻。花生油20克,鹽5克,紹酒3克,胡椒粉少許,醬油1克,花椒少許。

  制作

  將帶魚洗凈切塊,黃瓜切片,生薑去皮切粒,冬菇切片,紅椒切片;鍋內燒油,投入帶魚,用小火煎至稍黃,投入薑粒,攢入紹酒,加入冬菇及適量清湯,用中火燜約8分鐘;然後加入黃瓜片、紅椒片,調入鹽、胡椒粉、醬油花椒燜透入味,入碟即可。

  友情提示

  帶魚能暖胃、澤膚、補氣、養血、健美,適合孕後期婦女食用。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *