蘿卜羊肉煲-孕前食譜

核心提示:羊肉為大熱之品,適合患高血壓的育齡婦女少食。蘿卜羊肉煲是孕前的一款好食譜。

  羊肉為大熱之品,適合患高血壓的育齡婦女少食。蘿卜羊肉煲是孕前的一款好食譜。

  材料:羊腿肉500克,白蘿卜半個

  調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量

  做法:

  1.羊肉、白蘿卜洗凈切成大塊,生菜洗凈待用。

  2.將羊肉、白蘿卜塊、紅棗同煮15分鐘取出。

  3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香,放入煮過的羊肉塊、蘿卜塊、紅棗,加入1000毫升水、少許鹽,待煮沸後用小火燜至羊肉熟爛,加入生菜稍煮片刻即可。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *