鯽魚糯米粥-孕前食譜

核心提示:鯽魚糯米粥,民間用以治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥,為病後體虛飲食調養法之一,是孕前的一款好食譜。

  鯽魚糯米粥,民間用以治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥,為病後體虛飲食調養法之一,是孕前的一款好食譜。

  鯽魚性味甘、溫,有和胃實腸,通陰利水等功用。

  糯米性味甘淡、平,入脾、胃經,功能補中益氣,緩中和胃。《唐本草》認為它“主胃弱不下食”。《別錄》說它能“溫中”。《本草綱目》認為它能“暖脾胃”。

  【功效】鯽魚糯米粥,民間用以治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥,為病後體虛飲食調養法之一。

  【做法】每次可用鯽魚1-2條,糯米30-45克,煲粥服用。如給幼兒吃,最好將紗佈縫成袋狀,裝好鯽魚再與糯米同煮,不要讓魚骨掉進粥裡。

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