準媽生活習慣可影響胎兒性格

  同樣是十月懷胎,一朝分娩,寶寶的性格卻天差地別。為什麼有的寶寶出生後又乖巧又愛笑,為什麼有的寶寶卻煩躁不安、吵鬧不休,這是許多媽媽為之困惑的一個問題。其實寶寶的性格跟胎教有一定的關系。事實證明,準媽媽如果能在懷孕期間擁有良好的環境和心態,並且能堅持對腹中的寶寶進行適當的胎教,那麼寶寶出生後,擁有樂觀開朗性格和健全人格的可能性就會大大增加。

  ◆寶寶性格的決定因素

  ●媽媽的心情

  懷孕期間,媽媽的心情好壞與否,是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。隨著寶寶的一天天長大,寶寶和媽媽的心靈感應也會日漸明顯,如果媽媽的心情好,寶寶自然也會安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟,那麼寶寶也會躁動不安、缺乏耐性。所以為瞭腹中的寶寶著想,準媽媽應該時時刻刻註意自己的情緒,即便是遇到特別讓人生氣的事,也要懂得隨時調整自己的心態,盡量排除不良情緒,讓自己盡快恢復平靜。

  改善情緒小建議:

  ★經常觀看喜劇電影和喜劇書籍,這可以幫助你調節情緒,忘掉不愉快的事。同時大聲笑也有助於舒緩神經。

  ★做自己喜歡做的事。一個人在做自己擅長或喜歡做的事的時候,往往都非常愉快。當然,這個愛好必須以健康為前提,長時間上網、吃垃圾食品等都不屬於此列。而做傢務、做按摩、聽音樂則可以考慮。

  ★多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營養豐富,並且其特殊的芬芳有助於改善情緒,使你獲得平靜的心情。

  ★減少工作量。工作壓力常會使人身心疲憊、情緒煩躁,所以如果你是一位上班族準媽媽的話,就要考慮適當減少工作量,這樣做對穩定你的情緒有很大的幫助。

  ★常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會遇到一些不如意的事,如果把這些不愉快全部都積壓在心裡,不僅會影響胎兒的性格,也會導致免疫力的下降,而反之,在情緒低落的時候找個朋友傾訴一下,朋友的開導和安慰,也許能很快讓你走出低谷,恢復平靜。

  ★放松訓練。如果心情不好,準媽媽可以嘗試平躺在床上,全身放松,想象自己睡在春天的花叢中,或是在某個美麗的海灘享受陽光浴。類似的放松訓練如果經常進行的話,有助於舒緩緊張情緒,改善心情。

  ●傢庭環境

  準媽媽所處的傢庭環境也往往是影響寶寶性格的重要因素。如果寶寶所處的傢庭紛爭不斷,那麼在媽媽腹中的寶寶自然就會吸收這些不良的信息,他的情緒和性格也會隨之受到影響。兩人之間發生磕磕碰碰的事在所難免,但為瞭孩子,準媽媽和準爸爸應該學會控制自己的情緒,相互諒解,盡量避免發生正面沖突。由於身材變形,身體不適或者對生育的恐懼等一系列的原因,不少準媽媽在懷孕期間情緒非常不穩定,所以此時準爸爸更應該付出耐心和愛心來關懷呵護自己的妻子。

  避免傢庭紛爭的小建議:

  ★馬上隔離。夫妻雙方一旦發生不愉快,其中一方最好盡快離開,這樣有助於雙方進行冷靜的思考,避免讓爭吵擴大。

  ★放低音量。如果兩人的意見發生分歧,那麼在爭辯過程中應盡量降低音量,這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級,使紛爭盡早結束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至於受到太大的影響。

  ●不良習慣

  事實表明,準父母的一些不良習慣,也很容易導致胎兒的性格發生偏差,這些不良習慣包括吸煙、喝酒、飲酒、大量食用垃圾食品、聽刺耳激烈的音樂等,而寶寶受其影響,有可能形成煩躁易怒、思維偏激、內向自閉、難以駕馭的性格。所以,為瞭能擁有一個健康的孩子,準父母應該考慮在懷孕期間完全戒除這些不良習慣。

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