媽咪瞭解胎動能知胎兒健康發育

  部分的孕婦而言,胎動是種令人興奮的體驗,是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。如果這是您的頭一胎,那麼在18—20周左右,您就會註意到胎動,而如果這已不是您的頭一胎,那麼您可能在16—18周,甚至更早期即能感覺到胎動。這主要是因為,最早的胎動感覺起來像魚在遊泳或翅膀在舞動一般,常被誤以為是消化不良、脹氣或饑餓所致,但有經驗的母親比較瞭解會發生些甚麼征兆,因此比較能及早確認出胎動的感覺。

  

 

  為何會胎動呢?胎兒逐漸發育長大後,會伸展屈曲的四肢,這些動作可以幫助胎兒肌肉適當的發育,胎兒約自第8周起即會開始運動,此時脊柱亦開始進行細微的小動作。在這個時候的胎動母親還無法察知,追自16周結束起,完全發育的四肢會開始活躍的運動,通常母親在這個時候可以感覺到胎動,但有些人可能還是不知道這是甚麼感覺。胎兒的拳打腳踢、轉身等動作,不僅能感覺得到也能看得到。隨著胎兒漸長,胎動於30及32周間最顯著。在20周時,每日平均胎動的次數約為200次,在32周時則增加為375次,每日的胎動次數可能介於100至700之間。

  自32周之後,胎兒逐漸占據子宮的空間,其運動明顯的受到限制。雖然受到限制,胎兒偶爾還是會發出用力的一擊。當胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時,您會突然覺得被重重一擊。更換位置和情緒反應胎兒除瞭為鍛煉及協調成長中的肌肉而運動外,還會因其他原因而產生胎動現象。例如,胎兒可能正在變換姿勢,或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動。也許她隻是想換個位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢﹗胎兒也可能因為您的情緒反應而運動,在您生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時,體內會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等,這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中,使得胎兒的反應隨您的情緒而變,也就是說如果您覺得生氣或焦慮,胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。如果您能坐在安靜的環境中練習放松技巧,必能安撫自己和寶寶的情緒。感覺胎動當您開始能夠感覺到胎動時,表示胎動透過子宮壁傳導到腹壁的神經末梢。

  在胎動開始數周之後,您才能感覺得到的原因,是因為剛開始的胎動都很微弱,隻有當子宮大到足以與腹壁接觸時,您才感覺得到胎動。一般來說,10次胎動中有9次孕婦可以感覺得到,但有些婦女10次隻能感覺到6次左右。您是否能感覺到胎動?胎動的強度與方向和胎兒的位置有關。舉例來說,如果胎兒面朝著脊柱方向踢打的話,您可能無法感覺到胎兒朝著腹部或肋骨踢動的那股勁。如果胎兒踢動得較平時劇烈的話,趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫她,播些輕音樂,唱唱催眠曲,或哼些小曲均可,讓她感到愉悅或輕松的聲音都會讓胎兒放松。此外,跟她說說話,讀書給她聽,或輕撫腹部亦有相同的效果。

  計算胎動次數胎兒就跟成人一樣,有時候會比較我活躍,有時候會比較安靜,但自28周之後,每日胎動的形態大致維持一定。

  自此之後,您即可追蹤胎兒胎動的情況。計算胎動的方式有很多種。但最早使用者為如下圖一般的胎動圖表。在方格左側畫上您最方便的6個小時,譬如說早上9點至下午3點,或自下午4點至10點,並在上端標示日期或星期數,然後在選定的時間中計算胎動數,並記下胎動5次時的時間。有些醫院會在產前檢查中給您醫院自制的胎動紀錄表格,讓您在妊娠的最後一個月記錄胎動的情形。在接近預產期時,如果胎動發生任何問題,應立即向醫師報告,如果在連續的6個小時中完全沒有胎動現象,或胎動次數減少,都應該告訴醫師。即使胎動完全停止也別急,因為醫師會立即檢查胎兒是否健康,是否需要催生。

溫馨提示

        作為準媽咪,為瞭寶寶的健康,請註意孕期各個階段的飲食。瞭解更多有關胎兒發育的知識,請進入母嬰頻道中的胎兒發育欄目。

 

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