孕11周:3Q寶寶,從胎兒時期開始塑造

  

  為什麼孩子總是不聽話?為什麼孩子學東西特別慢?問題出在哪裡?

  

  許多父母都曾有過類似的困惑。其實這與孩子在胎兒期至兩、三歲的營養和教育有關,因為,此階段是大腦發育的黃金時期,對孩子的成長發展有重要意義。

  在這一時期,要以充足的營養及科學的刺激促進孩子“全腦開發”,才能使之成為非凡的“3Q寶寶”。

  什麼是3Q寶寶?

  “全腦開發”,涵蓋瞭三個層次,包括「IQ的腦」、「EQ的腦」以及「MQ的腦」:3Q 是IQ(Intelligence Quotient)、EQ(Emotional Quotient)、MQ(Mental Quotient)的統稱。

  IQ的腦主要負責人的學習、記憶、理解、判斷和創造等。

  2. EQ的腦主要在掌控人的情緒及個性、開朗、主動,都與EQ息息相關。3. MQ的腦主導一個人的人格、觀念、態度都與MQ有關,有好的MQ,其人格會趨向正面、光明,具備信心、勇氣和智能,這些屬於內在的表現,會影響到EQ,而EQ亦會影響到IQ,三者環環相扣,並影響生活的機制。

  “3Q寶寶”,就是腦部得到最佳發育,IQ、EQ、MQ均衡發展的精英寶寶。每位父母都希望自己的孩子成為非凡的3Q寶寶,那麼,這樣的小小精英又該從何時開始塑造呢?

  3Q寶寶,應從胎兒期開始塑造

  實際上,在懷孕第三周,胚胎的神經管就出現瞭,整個神經系統包括大腦都由此生長而成;到瞭懷孕第7周,胎兒的腦部開始出現雛形,並開始快速發育。整個胎兒期,胎兒的腦部發育主要集中在細胞數量的增加,而且速度非常快,平均每分鐘就有25萬個;到出生的時候,腦細胞數量已超過1千億個,接近成人腦細胞數量。由此可見,孕期是寶寶大腦細胞分化、數量增殖、結構形成的關鍵時期。而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”,胎兒在出生前腦細胞數量已達到頂點,出生後不再增加,而隻能是細胞質量的發展和提高。也就是說,胎兒如果在細胞增殖分化期就營養不足,出生後即使喂養再好,腦細胞數目也不可能達到正常水平。因此,要特別註意營養的足量攝入,確保大腦得到最佳發育,從胎兒期開始塑造3Q寶寶。

  孕期塑造3Q寶寶,腦部營養素價值最大

  孕期哪些腦部營養素的足量攝取,對塑造3Q寶寶最為重要呢?

  整個孕期,母體都是胎兒唯一的營養來源。要孕育一個聰明寶寶,母體自身營養的攝取務必有所講究,要註意攝取DHA、脂肪酸、膽堿、蛋白質、鋅、鐵等有助胎兒腦部發育的關鍵營養素。尤其DHA,可以說是3Q寶寶的的聰明之源。

  DHA——寶寶的聰明之源

  DHA,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,占大腦中脂肪總含量的35%~45%,對胎嬰兒智力發育至關重要。

  相關科學實驗證明4個月補充足量DHA和ARA ,不僅18月齡時的智力發育指數(MDI)高7分,且在4歲時的IQ也高7分。也就是說,能長期、持續支持其長大後的智力和能力發展。

  胎寶寶需大量DHA,孕媽媽應及時補充

  女性懷孕後,一方面體內DHA水平會急劇下降,另一方面胎兒尚不具備合成DHA的能力,且需要大量DHA來支持腦部發育,尤其是懷孕最後三個月,胎兒腦部DHA需求會增加5倍!因此,孕婦需要多從海魚、幹果、單細胞藻類,或直接從含高水平的DHA的孕婦奶粉中補充。

  有瞭豐富的營養補給,保證大腦的最佳發育,3Q寶寶將從胎兒期就開始領先,真正贏在起跑線上!

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