孕16周:孕婦曬太陽 胎兒腦健康

  生育一個健康聰明的孩子是每一對準父母的心願。最新研究表明,準媽媽們忽視瞭最天然而又最有效的讓寶寶聰明的妙方!

  

  孕婦曬太陽 胎兒腦健康

  近來,一些醫學專傢試驗證據表明,孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏會影響胎兒的大腦發育,胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射,以獲得維生素D。孕婦曬太陽,胎兒腦健康。

  孕婦曬太陽,冬天每日一般不應少於1個小時,夏天需要半個小時左右。特別是長期在室內或地下工作的孕婦,曬太陽尤為重要。值得註意的是,皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多光照。

  溫馨提示

  英國專傢11日建議說,孕婦在懷孕期間特別是前3個月應該避免陽光暴曬,以保護胎兒。

  英國《每日郵報》11日報道,因為英國今夏預計將出現高溫天氣,英國皇傢婦產科學院的專傢提出瞭這項建議,胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快,這個階段孕婦對高溫也最敏感,高溫將使準媽媽們感覺不適。

  學院專傢休·雅各佈說,在高溫下,為降低體溫,孕婦血管會自動收縮,從而通過血管向胎兒輸送的養分也隨之減少。在懷孕後期,高溫還會導致孕婦早產,增加流產幾率。

  學院發言人瑪吉·佈洛特說,“孕婦應該遠離陽光,保持身體水份。”專傢給準媽媽列出瞭一些抵禦高溫的建議11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所;穿天然面料的寬松衣服,比如棉質服裝;多喝水,多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品;不喝咖啡、茶和酒;避免劇烈運動。

  專傢說,孕婦受高溫影響的癥狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發幹。

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