孕育漂亮寶寶秘訣你瞭解嗎?

    俗話說:愛美之心,人皆有之。所以,每位準父母都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼,要實現這個願望有什麼秘訣呢?

    飲食秘訣可讓你擁有漂亮寶寶

    改善偏黑的膚色

    有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。

    因為維生素C對皮膚黑色素的生成有幹擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

    專傢推薦:這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。

    告別粗糙的膚質

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