孕媽媽要抓住胎兒發育的關鍵期

 

  胎兒的腦神經系統從懷孕第5、6周就開始發展,直到第8周神經管愈合完成,也就是說,從胚胎著床後,神經細胞便開始分化,接著產生各種神經細胞移動與突觸結合,在懷孕第8周時,神經管便漸次愈合,但整個神經系統的發育,會持續到孕期結束,甚至到寶寶出生後3年內,才會達到97%的成熟。

  神經系統是所有器官中,發展期最長同時也是最早就開始發展的器官,這是高度分化的人類與其它物種最大的不同處,不過,聽覺神經系統真正開始出現作用的階段,則是在懷孕5個月左右,也就是差不多18~20周時,當媽媽開始感覺胎動時,胎兒自此後可以聽到來自外界的聲音後,最適合進行母子間的交流互動。

  關鍵期1:懷孕前8周(腦細胞形成期)

  據《打造黃金腦》作者美國著名神經醫學權威麗絲.艾略特(Lise Eliot)博士的研究顯示,最初的原生神經組織,約是在卵子受精後第18天,從中胚層與外胚層的交互作用中所產生;一般認為,神經胚形成約是在卵子受精後的第19天,這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段,在確定自己即將成為父母時,胎兒的腦部組織也就開始形成瞭,這時,“先天遺傳”已經確定,而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養瞭。

  從受孕後第19天起,胚胎的神經系統便快速地發展,直到第26天左右從底端開始產生閉合,向下延伸成為脊髓,也就是說,胎兒的腦部發育,從卵子受精4星期後就已經開始形成,而從懷孕第8周開始,胎兒已經有瞭基本雛形,雖然距離完全成形還有點遠,不過,這時要正式稱作胎兒,而非“胚胎”瞭。

  媽咪這樣做~攝取均衡營養

  高麗芷感覺統合潛能開發執行長高麗芷認為,母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長,尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段,這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限,不過仍需註重均衡,不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等),基本上都能達到很好的狀況。

  關鍵期2:懷孕20周左右(腦細胞增殖期)

  婦產科專傢賴宗炫醫師表示,大約在懷孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展,20周後,腦細胞的發育會變得愈來愈復雜,而這個時期也是胎動出現之始,他說,即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用,不過,相信胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激,在子宮內就開始進行學習的功課,而這個階段,正是媽媽與胎兒互動最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經回路,協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

  媽咪這樣做~各種刺激交互使用

  賴宗炫醫師建議,當媽媽感覺出現胎動時,可以用不同的胎教互動方式給予刺激,例如,白天空檔,可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回傢後,跟老公一起進行子宮內對話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率,爸爸可以多跟胎兒說話,告訴他“現在爸爸正要做什麼”等。不過,記得要讓胎兒也有休息的時間,不要無時無刻都在逗他而過瞭頭,這樣也會造成他的壓力,畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理,因此,胎教的方式應該以間歇性刺激較好。

  關鍵期3:懷孕30周左右到出生後(腦成長活潑期)

  胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形,不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用,而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右,甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展,正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為,孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象,尤其,活動力太少,更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。

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