抓住四大最佳生育時機

核心提示:專傢認為:要生育一個健康聰明的寶寶,就要抓住最佳的受孕時機.包括最佳的受孕年齡、最佳的受孕季節、最佳的健康條件……

  許多專傢註意到有些疾病更多的是由母親這一鏈條進行遺傳的。如果你的母親或外祖母有下列疾病之一的話,作為子女的你一定要提高警惕,及早預防。

  1.肺癌:肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性,而母親患有肺癌,遺傳給子女的機會要比父親高出2-3倍。 忠告:有規律地鍛煉,戒煙、酒,吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。

  2.心臟病:如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過,那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。 忠告:保持苗條的身材,經常鍛煉,戒煙,減少高脂肪食品的攝入。35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。

  3.超重:婦女的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密,肥胖者的體重遺傳因素占25%-40%。 忠告:控制脂肪和甜食的攝入,經常運動。 4.2型成人糖尿病:此病通常40歲以後發生。研究表明,有20%-40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

  忠告:保持苗條的身材,堅持運動。45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查。



  5.妊娠時有困難:母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明,妊娠高血壓和靜脈曲張在傢族中具有遺傳性。 忠告:對於靜脈曲張,使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

  6.絕經早:你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子,在她出生時就已經決定瞭,而這種決定則來自於遺傳因子。 忠告:如果抽煙,則能使絕經年齡提前2至3年。

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