懷孕7個月後的孕晚期保健註意事項

孕晚期保健指導是指孕7個月至分娩之間的一段時間。應註意:

體重監測:整個孕期孕婦體重增長為10N12.5千克。到孕晚期每周體重增長應小於0.5千克,若體重增長迅速,每周增重大於0.5千克,應及時到醫院就診,排除是否有糖尿病、妊娠高血壓疾病等疾患。

飲食調節:妊娠晚期胎兒生長迅速,需要消耗和儲備大量營養素,補充也應增多,除瞭補充各種必須的營養素外,還需要控制食鹽、脂肪和糖分的攝人。

胎動監測:胎動是胎兒安危的重要指標。自我檢測胎動是一種安全、簡便、有效的自我監測胎兒安危的方法。

胎動計數方法:孕婦於孕18~20周開始感覺胎動,孕28~38周達高峰,以後又稍減少。在一晝夜中,胎動次數強弱不一樣,如茌24小時內的早、中、晚各數胎動一次,其總數大致可代表該日的胎動計數。

方法:孕婦在固定時間,每日早、中、晚各計數胎動1小時,三次胎動次數相加乘4即為12小時胎動數。

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