孕育健康寶寶須避開ABC

  孕育健康小生命的前提就是擁有健康的精子和卵子。我們也應該知道,孕前一些生活的細節不容忽視,因為它們關乎著胎寶寶的健康。

  A、避開身體勞累

  新婚、旅遊、長時間緊張工作,如此疲勞對懷孕均無益處。因為生活無規律、心情緊張、性生活太過頻繁等等,都會影響精子和卵子的質量。

  另外,在早產、流產和摘除葡萄胎後至少應該修養半年後方可懷孕。女性在早產、流產後子宮內膜受到創傷,立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產,所以首次流產或早產後至少要過半年再受孕,這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

  B、避開不良心情

  不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態,會影響精子或卵子的質量。女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響胎寶寶生長發育,甚至造成流產。因此當心情不愉快時,最好暫時避免受孕。

  根據現代心理學和人體生物鐘理論來說,當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候,精子和卵子的質量也會相應提高,不僅易於著床受孕,而且有利於優生。因此在準備懷孕時,夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。

  C、避開某些藥物

  有些女性因為身體的緣故,長期服用某些藥物。要知道,有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等,都會對生殖細胞有一定影響。由於卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間,而且在此期間卵子最易受藥物的影響,許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變,導致胎兒畸形。因此,夫婦任何一方如長期服藥的話,不要急於懷孕。必須根據自己的狀況請教醫生指導,然後再確定懷孕時間,少則停藥後20天,多則半年。

  D、避開香煙和酒

  酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一,會對卵子產生不良的影響。如果丈夫抽煙,即便妻子不抽煙,也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒,甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話,寶寶出生後往往會體重不足,發育遲緩,智力低下。因此,吸煙的女性,如果想要懷孕,一定要在懷孕之前把煙戒掉。

  E、避開X光檢查

  醫用X線的照射能殺傷人體內的生殖細胞,因此,為避免X線對下一代的影響,孕前3個月應避免接受X線透視(尤其是腹部透視)或核素掃描。

  F、避開毒品

  毒品對胎兒有明顯的致畸作用,可造成寶寶智力低下,還有可能引發流產、早產。最嚴重的是嬰兒出生後,會出現和吸毒者一樣的癥狀。所以吸毒者在未成功戒毒之前,暫不要懷孕。

  G、避開不必要的PARTY

  為瞭孕育健康的寶寶,除瞭必須參加的PARTY,最好少去聚會。因為PARTY人多,空氣不新鮮,易感染呼吸道疾病。

  《母子健康》愛心提示

  ●長期服用避孕藥的女性應停藥半年以後再受孕;放置節育環的女性,應在取環後來正常月經3次之後再受孕。

  ●在懷孕前,夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。

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