孕前七件必做的事情

  黎雲和丈夫結婚3年瞭,可他們一直都忙於事業,至今還沒要一個小寶貝。今年,黎雲就要滿30歲瞭,他們商議在近幾個月懷一個小寶貝。黎雲對丈夫說,現在提倡優生優育,我們在懷孕前是否也應該做一些準備,在生活上多加註意?丈夫聽瞭不以為然:“我們的身體都很健康,有什麼可準備的,想懷就懷唄。”可又拗不過一向做事認真的黎雲,隻得乖乖地跟著她到醫院,向醫生咨詢。真是不來不知道,一來才發現,要想生個健康的寶貝並不像想像得那麼簡單,夫妻倆應該準備和註意的事可多瞭,醫生告訴他們

  第1件事 孕前3個月夫妻倆要戒煙戒酒

  香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇,對精子和卵子都有損害作用。因此,在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒,讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

  第2件事 孕前3個月夫妻倆要慎用藥物

  懷孕和藥物的關系非常密切,可懷孕一般在4-5周後才能夠發覺。因此,計劃懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物,特別是抗生素或感冒藥。一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算,包括丈夫在內,因為很多藥物也會使精子受到損傷。

  第3件事 孕前2-3個月要停止避孕

  如果以服用口服避孕藥或采取避孕環的方法進行避孕,應在準備懷孕2-3月至少1個月前停止使用避孕器具,經歷一次正常的月經。一旦在服用避孕藥期間意外懷孕,應該及時向醫生說明,以免口服避孕藥中含有的大量合成孕酮對胚胎發育造成影響。

  第4件事 孕前3個月開始服用葉酸增補劑

  葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素,女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經管發育,導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠,從孕前3個月開始一定要註意補充葉酸增補劑。

  第5件事 孕前3個月身體要積極貯備營養

  為瞭讓精子和卵子更具有活力,從準備懷孕前3個月起,就要開始多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、海產品、豆類及豆制品、新鮮蔬菜和時令水果,這樣也可彌補早孕反應對身體攝取營養素的影響。

  第6件事 向專業醫生咨詢並做健康體檢

  夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查,不僅隻是檢查目前的健康狀態,還應該讓醫生預先瞭解過去的疾病史,以此為基礎制定懷孕計劃。

  第7件事 必須積極治療身體存在的疾病

  如果查出異常,如患有心臟病、糖尿病、肝炎、子宮肌瘤、結核病、甲亢、性病、腫瘤及性病等疾病,或化驗結果不正常,暫且都不應該懷孕,必須馬上進行治療,待疾病痊愈後再懷孕。如果是難以痊愈的疾病,明智的選擇是就懷孕的可能性和危險性咨詢專業醫生,然後再做出是否懷孕的決定。

  優孕準備給黎雲夫婦帶來的益處:

  聽瞭醫生的講解,黎雲和丈夫感到真是很有收獲。為瞭生一個健康寶貝,黎雲開始按照醫生囑咐服用葉酸增補劑“瑪特納”,丈夫開始戒煙戒酒,夫妻倆還一起去醫院做瞭身體檢查。沒想到,丈夫還真被查出是乙肝病毒攜帶者。可他平時並沒什麼癥狀,如果不進行檢查根本不會知道。這使他們感到很萬幸,不然的話,很可能就會懷上不健康的寶貝。

  醫生的意見是,如果證實男性已經被乙肝病毒所感染,最好推遲生育,以免體力及精力損失而加重病情。即使肝功能正常後,但精液中仍可能攜帶病毒。因此,必須讓配偶也註射乙肝疫苗,等到產生抗體後方可考慮生育。今後,需要在醫生的密切觀察及指導下選擇好的生育時機,避免造成乙型肝炎的“父嬰傳播”。因此,黎雲夫婦決定暫不考慮懷孕,待病情完全治愈並已被證實無傳染時再準備孕育小寶貝。

  常見問與答:

  Q: 早孕反應會大大影響孕婦進食,為瞭減少早孕反應對身體的營養損失,準備懷孕前要多吃一些什麼食物?

  A:富含葉酸、鋅、鐵、鈣等的食物,可為早期胚胎正常發育打下物質基礎。因此,丈夫要多吃些鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等富含鋅和氨基酸的補精壯陽食物,有助於形成有活力的精子。

  Q: 我一直采取帶避孕環的方法避孕,沒想到剛剛取出就懷孕瞭,這樣會不會影響受精卵?

  A:避孕環作為異物放在子宮裡,就是通過幹擾受精卵著床而達到避孕的目的。無論放置時間長短,都會對子宮內膜有一定的損害和影響,這對於胚胎及胎兒的生長發育不利,其後果是非常不好的。因此,曾經帶避孕環的女性,在計劃懷孕時,待取出環後還要經過一段時間再懷孕,以給子宮內膜一個恢復時間。一般來講,取掉避孕環後來2-3次月經後再懷孕為宜。

  Q: 我最近就準備懷孕。請問,葉酸增補劑都有哪些?我還應該多吃哪些富含葉酸的食物?

  A:目前,很多藥店都可以買到葉酸增補劑,如瑪特納、斯利安、愛樂維等,是為身體補充葉酸最有效的方法。應該從懷孕前3個月開始口服,直至懷孕後3個月。富含葉酸的食物有動物肝臟、腎臟、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品及堅果等。

  Q: 哪些藥物會影響卵子的受精能力及影響精子的活力?

  A:不少藥物對於男性的精子有很大的損害,如嗎啡、氯丙嗪、紅黴素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等藥物,都能通過血睪屏障影響卵子的受精能力,導致男性不育、習慣性流產等後果。而且,睪丸中含有藥物的精液還可通過性生活進入女性的血液循環,影響受精卵的活力,使低體重兒及畸形兒發生率增高。

  Q: 哪些食物可以幫助排出人體內的毒素,從而減少致畸因素?

  A:夫妻倆可以從準備懷孕前的6個月,在飲食上註意攝取豬血、鴨血、雞血及春韭、海魚、綠豆芽或黃豆芽等,這些食物都有助於人體排出體內的致畸因素。

  Q: 我計劃在夏末秋初懷孕,那是一個蚊子較多的季節。如果我被蚊蟲叮咬瞭可以使用一些什麼消腫止氧用品?會不會對胎兒有影響?

  A:夏秋季節是蚊子最猖獗之時,如果普通人被蚊蟲叮咬瞭,可以在皮膚上搽抹一些風油精或清涼油,這樣便可止癢和退腫。但是,如果你懷孕瞭,最好還是不要使用。因為,風油精和清涼油中含有樟腦、薄荷及桉葉油等成分,可能會對胎兒發育造成影響,特別是在懷孕的頭3個月更要註意。因此,你如果計劃在夏秋季節懷孕,懷孕後盡量采取自然避護蚊蟲叮咬的方法,比如床上放置蚊帳,房間安紗門和紗窗,外出穿上長衣長褲。

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