外洗內服幫女性解決內分泌紊亂

有很多女性都患有內分泌紊亂,這多數是由生活要有規律以及膳食營養不註意造成的。我的前一份工作,由於工作任務重,每天都加班都7點,工作時間幾乎是對著電腦,經常感覺腰酸背痛,眼睛也很幹澀,但由於工作,沒辦法,隻好扛著,總覺得沒大礙,這樣工作一年後,皮膚變得特別暗淡,開始長痘痘,去醫院看醫生,說是內分泌紊亂所致,因此告誡各位親們,要勞逸結合,註意休息,不要熬夜。居住環境應幹燥、溫暖通風,保持室內空氣新鮮。晚卜最好用熱水泡手、腳。

在註意休息的同時,也要做好膳食營養均衡,飲食要清淡一些,適當增加蛋白質、維生素,多吃新鮮蔬菜、水果、豆類食物和牛奶,少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。

進行適當的鍛煉,可進行一些有氧運動,如保健操、太極拳、散步、慢跑等鍛煉,以提高機體的耐寒能力。在室內久坐時也要多做一些局部運動,如伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等,運動量不宜過大,盡量不要大量出汗,否則會起到相反的作用。

內分泌紊亂的親們最好不要吸煙,已經證實吸煙會加重血管的痙攣,造成血管嚴重的損害,使病情嚴重。在這裡我向各位親們介紹幾種治療內分泌的方法,希望能幫上你們!

中醫認為,腎是先天之本,主一身陽氣,脾是後天之本,主四肢肌肉,而四肢冰冷多為脾腎陽虛,所以應當先後天同補,通常用溫補脾腎、活血通絡、溫經除寒的中藥,如當歸四逆湯、十全大補丸、鳥雞白鳳丸、右歸丸、左歸丸等。伴有肝鬱氣滯的則需要疏肝理氣。所以必須在醫生指導下服用,有的放矢才能取得好的效果。

外洗方:當歸、雞血藤、桑枝、丹參、桂枝各20克,水煎後去渣,藥液保持在35~40度左右,浸泡雙手和腳,每日2~4次,每次5~IO分鐘。可以減少發作次數、發作時間,長期堅持可以使病情得到明顯改善。

通過外洗、內服,一定會幫你解決內分泌紊亂,讓你重新找到自信,重煥白皙容顏,內分泌紊亂一定要放松心情,註意休息,多做做運動,周末去戶外兜兜風,放松放松心情,呼吸呼吸新鮮的空氣,親,不要過於緊張,工作之餘起來轉轉,伸展伸展脛骨,記得要早睡早起,養成良好的作息習慣啊!中醫治療內分泌紊亂自有一套兩方,相信你學瞭上面的方法會擺脫內分泌紊亂的,親,趕緊和我們一起來學吧!

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