你知道什麼是氣鬱體質嗎

有的女性在月經來潮前的7~14天就會感到明顯的乳房脹痛,甚至不小心碰著那裡的皮膚都感覺很疼,有的甚至都不敢穿緊身的內衣,因為小肚子也漲得難受,除此以外,還伴有胸脅脹痛、心煩易怒等問題,到瞭“好朋友”來訪時,這些癥狀開始慢慢消失。有很多女性搞不清楚這是什麼原因,如果她們去看中醫,中醫師就會告訴她們:“你這是氣鬱體質造成的。”

看過《紅樓夢》的人都知道,林黛玉雖說衣食無憂,但她卻並不幸福,整個人體弱多病,性格內向,每日愁腸百轉,淚水漣漣,像林黛玉這種體質就是典型的氣鬱體質。

氣是生命運動的根本和動力,機體的各種生理活動,如生長發育、臟腑的活動、血液的運行、津液的輸佈,都需要氣的激發和推動。當氣不能外達而結聚於體內時,就形成瞭“氣鬱”。

中醫認為,氣鬱體質多是由於幼年生活不順、遭受過重大打擊或者是工作情感不順導致的,心氣高、職場壓力大的女性最容易成為氣鬱體質。這樣看來,我們身邊的“林妹妹”還著實不少。

常嘆氣是氣鬱體質之人的最大特點。由於氣鬱體質的女性體內氣機不暢,因此要經常靠“嘆氣”來舒展,這在中醫上還有個專有名稱,叫“善太息”。氣鬱之人的抑鬱、焦慮狀態又會影響到臟腑的功能,使肝氣鬱結而導致經前乳房、小腹脹痛。

肝主藏血,因為藏有很多血,陰血根基牢,因此才能夠支持肝氣疏泄。肝形態上不動、藏血,屬陰;功能上像個將軍,疏泄氣機(臟腑功能),性喜條達,屬陽,中醫叫做“體陰用陽”,用陽是以體陰為根基的。如果肝血不足,就很容易過度疏泄或者疏泄不足。過度疏泄,肝陽暴張,要養陰柔肝,清肝熱降肝火;疏泄不足,人就沒有力量,鬱滯在體內,要補血柔肝,疏肝理氣。疏泄不足初期是氣鬱,時間久瞭,會間夾淤血、痰濕。所以,一定要有陰血浸透濡養著肝臟,肝血充足才能夠疏泄收放自如,使消化良好、二便暢通、月經規則、情緒平穩。因此,氣鬱體質者要想經前身體順暢,就要疏泄肝氣、養足肝血。

現在你知道什麼是氣鬱體質瞭吧,所以做人要樂觀,不要老是嘆氣,否則也會有病有麻煩來找你哦。

Comments are closed.