月經不調可以喝湯來調理

平時在傢就喜歡搗鼓一些湯湯水水,養身又養顏呢。

生地黃白鴨湯

【組成】

生地黃100克,淮山藥200克,枸杞子30克,白鴨1隻(約2000克),蔥、薑、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量。

【制作】

(1)將白鴨當凈,去毛、內臟、切小塊;上藥洗凈。上述各味同放人鍋中,加清水適量,煎至白鴨肉熟爛,加入佐料調味即可。



(2)飲湯,吃白鴨肉、枸杞子、淮山藥。每日1料。

【功效】

滋腎養陰。主治婦女面部之黃竭斑,同時兼有腰膝酸軟,形體消瘦,眩暈耳鳴,午後潮熱等癥。

冰糖銀耳湯

【組成】

銀耳50克,紅櫻桃脯30克,冰糖適量。

【制作】

(1)先將銀耳用媼水浸泡1個半小時,經常換水,待銀耳發開取出,摘去老蒂頭,清水洗去泥沙,洗凈後放人湯碗內,上籠蒸10~15分鐘,取出。

(2)將鍋內加清水放入冰糖,加熱溶化後,放人櫻桃脯移上旺火燒沸,起鍋倒入銀耳碗內,即可供飲用。

(3)飲湯,吃銀耳與紅櫻桃脯。

【功效】

滋補潤燥。可作為肺虛咳嗽、肺燥幹咳、久咳痰中帶血或咳咯肋痛以及產後體虛、氣血津液虧虛、婦女月經不調等病癥患者的保健菜肴。健康人久食可美容,延年益壽。

黃芪歸棗湯

【組成】

黃芪30克,當歸10克,大棗10克。

【制作】

(1)將黃芪、當歸、大棗洗凈,加入足量清水煎煮40分鐘,取汁媼服。

(2)藥渣再加清水適量,煎煮30分鐘,取汁溫服。

(3)每日l劑,早晚各服1次。

【功效】

補養氣血。主治氣血不足所致的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍久不收口、關節疼痛等癥。

空閑時間我很愛煲湯哦,非常有成就感呢。

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