作為女人要註意子宮保暖

做女人需要照顧好自己,善待自己,身體是自己的。對待子宮要註意保暖,悉心呵護,子宮是女人孕育寶寶的地方。

首先是要溫暖身體的元陽之氣。女性屬陰,天生體質較寒,四肢容易冰冷.對低溫比較敏感,由於每月的失血,臉色比男性蒼白。她們更喜歡喝熱飲、很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱,容易受寒冷的侵襲。因此,防止子宮受寒,除瞭要註意防寒,還要註意從阻斷源頭,即改變陽虛的體質做起。多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物。制作暖宮的菜肴。可用鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草l根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即食。長期吃可以溫暖下身的元陽之氣。比服藥效果更好。健走。“動則生陽”,運動可以改變女性的陽虛體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,調暢氣血,改善血液循環,使全身溫暖。艾灸法。每日用艾條熏灸肚臍正中直下的氣海穴和關元穴各30分鐘,或感覺皮膚特別燙時止,長期堅持即可。深秋、隆冬,務必做好保暖工作,子宮受寒對身體傷害很大。

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