孕前實癥、虛癥痛經的飲食治療

月經前、後小腹疼痛,稱為痛經。經前痛而怕按者多為實癥;經後痛而喜按者多為虛癥。實癥多因外受寒邪或肝氣鬱結,寒凝氣滯,淤血作痛;虛癥多因血海空虛,胞脈失養而致疼痛。

1.實癥:寒凝、氣滯血瘀:小腹脹痛,時有冷感,經行不暢,色紫有血塊;舌苔薄白,舌質紫黯或有瘀點,脈沉弦或澀。

山楂酒

[制備與用法]幹山楂片200克,去核,放入毛口瓶中,加60度白酒300毫升,泡1周後可用。每次服10~20毫升,每日2次。

[性味與療效]山楂甘酸微溫,善走血分。功能化瘀通經,白酒甘辛大熱。此方治寒性痛經有顯效。

[備註]各種血熱血虛癥忌服。

艾葉湯

[制備與用法]艾葉15克,煎湯。加紅糖適量溫服。每日2次。

[性味與療效]艾葉辛苦性溫,入肝、脾、腎經。能散寒除濕,溫經止血,主治腹中冷痛,月經不調。紅糖暖胃散寒並有矯味作用。

[備註]陰虛血熱,月經先期者不宜。

丹參酒

[制備與用法]丹參100克,白酒500毫升,浸泡7天。每次服10毫升,每日2次。

[性味與療效]丹參味苦微寒,功能活血祛淤止痛;白酒甘辛大熱,通血脈助藥勢。此方緩解疼痛之效,較丹參散尤捷。

[備註]血熱妄行,陰虛血熱者忌服。

2.虛癥:經期或經後氣血雙虛:小腹隱痛,按壓痛減,月經量少,色淡質薄,面色蒼白,體倦乏力,苔白舌淡,脈搏細弱。

參芪補膏

[制備與用法]黨參50克,黃芪100克,當歸30克,大棗20枚。前3味藥加水煎煮2次,去渣取汁;大棗文火燉爛取汁及棗泥入藥汁,加紅糖100克收膏。每次服20毫升,每日3次。

[性味與療效]黨參補氣益陰,黃芪補氣升陽;當歸補血活血與黃芪構成“當歸補血湯”;大棗益氣補血。全方氣血雙補,氣血足則血海充胞宮實,血海充胞宮實則虛痛自止。

[備註]陰虛血熱、外感實熱未清者忌服。

烏雞湯

[制備與用法]雄烏骨雞500克(切塊),陳皮3克,良薑3克,胡椒6克,草果2枚,蔥、醋適量。文火燉爛,吃肉喝湯。

[性味與療效]烏骨雞甘溫,益氣補血,補髓填精;陳皮理氣醒脾;良薑、胡椒溫中暖胃;草果散寒燥濕。此方溫中健胃,補益氣血,用於婦女痛經之屬於氣血雙虧、偏於虛寒者。

[備註]陰虛血熱,月經先期者不宜。

韭菜紅糖水

用料:韭菜汁1杯,紅糖水沖服。服後俯臥半小時有效。

鮮薑紅糖水

用料:鮮薑15克,紅糖30克。

制法:水煎服。

烏梅紅糖湯

用料:烏梅15克,紅糖適量。

制法:加清水800毫升左右煎,去渣飲用。此法有收斂,止血之功效。

紅棗湯

用料:紅棗20~30枚。

制法:煎湯服食。每日1次,連服數日。此法有養血,止血之功效。

芹菜雞蛋湯

用料:鮮芹菜30克,鮮卷柏30克(幹品15克),雞蛋2隻。制法:雞蛋煮熟去殼置瓦鍋,放入芹菜、卷柏、加清水浸沒藥面。煮熟後去藥渣吃蛋飲湯,每日l劑,連服2~3劑。此法有調經止血的功效。

千絲瓜湯

用料:幹絲瓜1隻。

制法:加水400毫升煎服,可治痛經。或絲瓜絡30克水煎,加黃酒內服,治婦女經行腰痛;也可用絲瓜子焙幹,水煎加紅糖少量,早晚沖典酒溫服,治月經不調;還可用老絲瓜1隻燒存性研末,每次9克,鹽開水調服,治月經過多。

生薑雞蛋湯

用料:生薑15克,艾葉10克,雞蛋(連殼)2隻。

制法:加適水煮熟後,蛋去殼放入再煮。飲汁吃蛋。

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