孕中期喝紅薯糊有利排便

《40周完美孕產全書》

  紅薯糊

  材料:紅薯500克。

  調料:白糖適量。

  做法

  1.紅薯洗凈,削去外皮,切成塊。

  2.鍋置火上,將紅薯放入鍋內,加適量水,熬至熟爛,再加少量白糖調味。

  功效解析

  紅薯補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘,孕媽媽可以在睡覺前服用紅薯糊,第二天就可以輕松排便瞭。

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