5款滋補湯水助你“好孕”

核心提示:孕育一個寶寶需要做好很多準備,無論是日常生活需要改變,連飲食也要跟著改變。今天小編就為備孕中的您歸納五款滋補湯水,不但可以排毒和補充營養,而且還可以增強體質,讓所有在備孕中的夫妻可以造人成功,早日生個健康聰明的寶寶。

  相信現在很多備孕夫妻一直都沒有閑著造人計劃吧?夫妻早造人期間可以利用平時放假時間多調理好自己的身體、放松身心,隻有保證瞭自己的身體狀態,這才能更好的造人。不過,備孕夫妻在飲食上也要多加註意,多吃些一些有益受孕的食物,這才不會事半功倍。以下是5款滋補湯水,希望可以助您“好孕”。

  滋補湯水一 雙耳牡蠣

   ●材料:

   水發木耳、牡蠣各100克,水發銀耳50克,料酒10克,蔥薑汁20克,精鹽3克,雞精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高湯500克。

   ◆做法:

   1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。

   2、另在鍋內加高湯燒熱,放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。

   3、下入焯好的牡蠣,加入精鹽、醋煮熟,加入味精、胡椒粉調勻,出鍋裝碗即成。

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