5大美食傷瞭男人“性”趣

核心提示:健康對於我們每個人來說非常重要,尤其是男性健康,健康飲食也是保證男人健康的重要元素,食物當中有很多是具有催情作用的,但也有不少敗性的食物。性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以,選擇食物要“上下兼顧”。

  健康對於我們每個人來說非常重要,尤其是男性健康,健康飲食也是保證男人健康的重要元素,食物當中有很多是具有催情作用的,但也有不少敗性的食物。性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通,而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以,選擇食物要“上下兼顧”。

  黃豆

  黃豆除瞭富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。

  但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。

  不過不要矯枉過正,要註意是“過量”,隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

  油炸食物

  在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。

  要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。

  薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。

  美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上註明。

  這些食物我們還是少吃為妙。

  肥肉

  大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

  飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

  高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。

  如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。

  事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

  精面粉

  白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事瞭。

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