網友推薦備助孕食譜大全

核心提示:備孕的未準爸媽們,你們知道嗎?原來食物也可以助孕呢!下面就是網友們搜集的助孕食譜,推薦率很高哦!快來看看吧~

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  溫補鵪鶉湯

  功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

  配料:鵪鶉2隻,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。

  制作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗佈過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。

  用法:喝湯食肉,佐餐食。

  大概月經幹凈後5天,按照方子做瞭兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回傢都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。

  黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:將黑豆、糯米洗幹凈,放在鍋內,加水適量,用溫火煮成粥,每日服用。

  杞子二肚湯

  用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

  做法:將豬肚洗幹凈、切片,魚肚發開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。

  黑豆

  功效:補充雌激素

  將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

  阿膠紅棗

  這個方法比較適合氣血虛的JM,主要針對月經量少,顔色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。

  主要材料:阿膠(用東阿的,質量比較好一點50元一盒)、紅棗、蜂蜜

  制作方法:處理阿膠,可用說明書推薦的方法,最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗,大火上蒸二個小時,放入冰箱備用;

  食用方法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

  紅糖生薑水

  功效:暖子宮,宮寒者服用

  用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經幹凈後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房,7天後再在一起。提醒姐妹們註意,因為月經要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天瞭。如果你排卵是在第15天左右的話,要讓你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

  紅糖生薑水——升級版(後來才知道不能晚上喝這,建議在白天喝)

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