備孕媽媽應拒絕哪些奶制品

  孕育生命是個很長的過程,並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡,夫妻雙方就應該做準備,身體、心理的健康,飲食營養的調理,都很重要。而牛奶作為飲食不可缺少的一部分影響著備孕父母的健康,哪些奶制品孕前必須抵制的呢?

  據英國媒體近日報道,哈佛公共衛生系的最新研究顯示,食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。

  由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

  因為一方面營養學傢認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險,而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。

  但是哈佛公共衛生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。

  在跟蹤研究瞭18000名已婚婦女之後,哈佛公共衛生系的營養研究員查沃羅發現,在3430起未孕婦女案例中,其中有438起是由於婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發現,無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。

  另外,專傢提醒各位未準媽媽,孕前一年就應該開始喝孕婦奶粉。

  孕育生命是個很長的過程,並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡,夫妻雙方就應該做準備,身體、心理的健康,飲食營養的調理,都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養全面、充足,並為孕育胎兒補充必需的營養素,比如胎兒發育特別需要的葉酸等。

  孕婦奶粉在國外已經有好多年瞭,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

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