懷孕,你真的準備好瞭嗎

  做好孕前醫學保健

  孕前醫學保健是由三部分組成的,包括孕前醫學檢查、孕前生理咨詢和孕前心理咨詢。在婚前醫學檢查變為自願檢查之後,孕前醫學保健顯得更為重要瞭。因為,孕前保健檢查完全不同於一般的體格檢查,也不同於婚前醫學檢查。如果說,體檢是一個人的事,那麼婚檢就是兩個人的事,而孕前檢查就是三個人的事,甚至牽涉到將來的四個、五個……人的事。孕前保健是控制出生缺陷和遺傳性疾病的重要關卡。

  孕前醫學檢查的獨特之處

  孕前醫學檢查和一般體檢主要不同之處在於,孕前醫學檢查包括瞭影響胎兒正常發育和受孕的病菌篩查(血液、分泌物)和夫妻雙方的生殖系統狀況的檢查。影響胎兒正常發育,容易造成胎兒畸形的病毒和病菌有巨細胞病毒、風疹病毒、弓形蟲等,支原體和衣原體甚至還是有些夫婦不孕不育的罪魁禍首。

  但是,這些病毒和病菌又十分狡猾。巨細胞病毒、風疹病毒和弓形蟲感染都十分隱秘,“大膽點”的就表現為一次非常輕微的感冒流涕,“膽小點”的什麼都不表現,就在婦女的體內躲藏瞭起來。

  然而,急性期病毒感染的母嬰傳播率很高,胎兒的致畸比例更高,特別在早孕三個月胎兒幾乎對病毒感染沒有任何“抵抗力”。支原體和衣原體就潛伏在妻子或丈夫的陰道分泌物或精液中,一方面使受孕婦女的自然流產率升高,另一方面,未孕的夫婦雙方體內可能因病菌誘導產生抗精子抗體,導致不孕。

  所以,在懷孕前做一次系統的檢查,尤為重要。避免在病毒感染的急性期受孕,積極治療支原體或衣原體,減少或避免與寵物接觸,是優孕寶寶的第一步。

  孕前心理準備

  如果懷孕瞭,女性的體形就會發生變化,原來凹凸有致的身材,不可避免的就會“大腹便便”,心理上就會產生波動。有些女性不能接受自己孕期的身材改變,就拒絕孕期營養飲食,產後拒絕哺乳,甚至不願意參加撫養孩子。

  而有些女性在孕期表現飲食毫無節制,體重增長嚴重超標,繼而發生妊娠期的糖尿病、高血壓。分娩時難產率和並發癥上升。由於,產後體形難以恢復正常,則會擔心丈夫會嫌棄。

  無論哪種表現,都會使女性在孕期或產後易患上抑鬱癥。所以,在心理上對孕期的變化必須做好充分的心理準備。

  懷孕是兩個人共同的創作過程,所以不僅女性要做好心理準備,作為創作者之一的老公,也必須做好足夠的心理準備。

  做爸爸肯定是一件樂事,但是也意味著增添瞭許多責任,有不少實際問題丈夫在妻子懷孕前必須考慮到。有瞭孩子,花前月下的散步和挑燈夜戰的安寧就會急劇減少,但有瞭天倫之樂,生命的樂章有瞭新的旋律,自己的生命在孩子的身上得到延續。也許,對工薪階層來說,夫妻倆的住房並不寬裕,收入不算豐厚,孩子的降臨給生活又平添瞭幾許壓力。但是,看到孩子健康成長,壓力和煩惱都會無形中減少瞭幾分。

  因此,在懷孕前夫妻雙方都必須做好心理準備,關心體諒對方從孕前就應該開始。

  孕期四種媽咪性格先瞭解

  這裡列出瞭孕期媽咪常見的四種性格類型,準備懷孕的你和他可以一起做分析,掌握共同的心情風向標。

  心理學傢按照性格是否穩定和是否外向兩個指標,將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。不同性格的準媽咪對待孕期的反應會有不同的態度。

  1。內向不穩定型

  此種性格的準媽咪最容易發生心理問題,因為她本身的情緒波動大,又不善於和別人溝通和傾訴,自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉,所以情緒不好很難調整過來。

  內向不穩定型準媽咪是最需要幫助的,因為她不善於表達自己的感受,所以需時常觀察她的思想狀況,如果遇到不太好的情況,及時交流開導她,讓她心情好起來。丈夫體貼的表示和堅定的信念是讓她走出陰霾的最好辦法。

  2。外向不穩定型

  外向不穩定型的準媽咪性格開朗活潑,喜歡與人交往,有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩定,波動大。

  性格開朗是外向不穩定型的準媽咪的一大法寶,也是減壓的手段,多與人交流會很好。可以多參加準媽咪的聚會,多交流彼此的感受。一旦遇到壞情緒的打擾,一定要多註意控制自己,不能任其泛濫下去,找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

  3。內向穩定型

  這種性格的準媽咪非常棒的一點是情緒穩定,很少出現太大的波動。缺點是不太主動與別人溝通,孕期裡的準媽咪情緒會比平時波動大一些,所以一個人承載會有很大的壓力。

  可以向有經驗的準媽咪探討自己擔心的問題,很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過瞭。多參加準媽咪的聚會,把自己的孕期心情傾訴給大傢,你就會發現心情好極瞭。如果遇到煩惱的事情,把平時平衡心態的“武器”拿出來,或聽音樂或逛街或寫日記,一定有用。

  4。外向穩定型

  這種類型的準媽咪是心態最好的,性格開朗,情緒穩定,很善於調節自己。一般都不會出現太大的心理問題,即使出現問題,也能很快調整過來,有自己一套調整情緒的辦法。

  遇到心情不好的時候,動用自己平時調整情緒的絕招,一般都會奏效。

  讓自己快樂多一點,高興多一些,為瞭讓將來的寶寶更健康,更聰明。請保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。

  (責任編輯:周奕樺)

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