致夫妻不孕的飲食誤區

核心提示:很多夫妻從準備懷孕開始,就已經向各類美食進軍瞭。然而,備孕中的爸媽們卻不知造成夫妻不孕的恰恰又是這些飲食。那麼,孕前到底有哪些常見的飲食誤區呢?

  很多夫妻從準備懷孕開始,就已經向各類美食進軍瞭。特別是準媽媽們大有為瞭寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概,但是一味大吃特吃也是不可取的,有時還會適得其反!然而,備孕中的爸媽們卻不知造成夫妻不孕的恰恰又是這些飲食。那麼,孕前有哪些常見的飲食誤區呢?

  女人的飲食誤區

  過量食用辛辣食物:辛辣食物會刺激人的食欲,讓人胃口大開。但如果過量食用,會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適,使她的身體大打折扣。而且,隨著懷孕後胎兒 的增大,她的消化功能和排便本來就會受影響,如果仍然保持進食辛辣食物的習慣,不僅會影響到營養的供給,也會加重便秘、痔瘡等癥狀。

  過量食用高糖食物:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習慣維持到懷孕之後,那就更危險瞭,極易出現孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康,還可造成胎兒在母體內發育或代謝障礙,出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。

  避免食物污染:食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。應盡量選用新鮮天然食品,避免食用 含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗幹凈,水果最好去皮後再食用,以避免農藥污染;盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具,避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品, 以防止鋁元素、鉛元素損害妻子的健康。

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