幾種孕婦不宜多吃的食物

核心提示:罐頭食品在制作過程中都加入瞭一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對健康成人影響還不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。

  罐頭食品 

  罐頭食品在制作過程中都加入瞭一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對健康成人影響還不大,但孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,其中的營養成分已受到一定程度的破壞。

  冷飲 

  懷孕後胃腸功能本會減弱,若過食冷飲則可刺激胃腸血管突然收縮,造成消化功能紊亂,出現腹瀉、腹痛等癥狀。不僅如此,現代醫學研究還表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦吃過多的冷飲後,胎兒會躁動不安。

  菠菜 

  人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當作孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過多食用菠菜,會使體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發育。

  巧克力和山楂

  過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感,因而影響食欲;其結果是身體發胖,而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成瞭首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,有引起流產的可能。

  熱性佐料 

  孕婦吃熱性佐料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等)容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道幹燥、便秘。發生便秘後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,易造成胎動不安、早產等不良後果。

  油條 

  油條制作時都加入瞭一定量的明礬,而明礬是一種含鋁的化合物,炸油條時,一般每500克面粉要用15克明礬,如果孕婦每天吃兩根油條,就等於吃瞭3克明礬,蓄積起來其攝入的量就相當驚人。鋁可通過胎盤進入胎兒的大腦,給大腦發育造成障礙,從而增加癡呆兒的發生率。

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