糖醋海帶-孕前食譜

核心提示:海帶含碘量極高,是體內合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發潤澤烏黑。糖醋海帶是孕前的一款好食譜。

  海帶含碘量極高,是體內合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發潤澤烏黑。糖醋海帶是孕前的一款好食譜。

  主料: 海帶(鮮) 500克

  調料: 花生油 30克 白砂糖 100克 醋 20克 料酒 20克 醬油 10克 鹽 5克 大蔥 3克 薑 3克

  制作工藝

  1.大蔥去根洗凈切成末;薑洗凈去皮切成末備用;海帶洗凈後一片一片疊好,卷成卷.



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