孕前均衡的營養增強免疫力

核心提示:人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防禦功能,也就是說當人體受到病原微生物(包括細菌、病毒、衣原體等多種)侵襲時,人體的防禦部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別,並產生一種特殊的抵抗力,從而更有效地清除微生物,維護人體的健康。

  人們經常說起的“免疫力”實際上是指人體自身的防禦功能,也就是說當人體受到病原微生物(包括細菌、病毒、衣原體等多種)侵襲時,人體的防禦部隊─免疫細胞會對外來致病物質加以識別,並產生一種特殊的抵抗力,從而更有效地清除微生物,維護人體的健康。這支奇特的防禦部隊由兩部分組成─由T淋巴細胞“領導”的“細胞免疫部隊”和由B淋巴細胞“領導”的“體液免疫部隊”。

  前者主要發揮調節人體免疫反應和細胞直接殺傷外來入侵物的功能,後者則是通過產生抗體(免疫球蛋白分子)來中和外來病原微生物產生的毒素和殺死病原微生物。在實際戰鬥中,“細胞免疫部隊”和“體液免疫部隊”之間會相互配合、相互促進、相互協調,我們不能截然分清哪支部隊的功勞更大一些,而隻能說在某一場戰役中,哪一支免疫部隊起主導作用而已。 那麼怎樣才能擁有更加精銳的防禦部隊呢?除瞭要積極鍛煉身體,保持良好的作息規律和心態,還有一個非常重要的環節─營養。人體的營養狀況對免疫功能有很重要的影響,因為我們每天所攝取的各種營養素是維持人體正常免疫功能的物質基礎。

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