改善宮寒從飲食開始

核心提示:中國是“民以食為天”,祖國的食療博大精心,這一刻是救命藥下一刻就是毒藥瞭。所以患瞭宮寒的女性如果想讓自己走“孕”的話,就要小心留意自己吃下口的東西是否會加重或減輕宮寒的病情。

  中國是“民以食為天”,祖國的食療博大精心,這一刻是救命藥下一刻就是毒藥瞭。所以患瞭宮寒的女性如果想讓自己走“孕”的話,就要小心留意自己吃下口的東西是否會加重或減輕宮寒的病情。

  一、什麼是宮寒

  所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到瞭很好的效果.

  中醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關.而西醫認為這樣的一些癥狀多與年齡因素,營養因素,精神因素,內分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發育因素,炎癥,腫瘤,等有關.宮寒想要懷孕應該從兩方面入手,第一,平素註意不可過食生冷寒涼,註意季節變化,保暖.第二可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調理沖任.

  在中醫門診上,很多女性常常聽到:“您這是‘宮寒’”的說法,由於不明白到底什麼是“宮寒”,她們非常擔心,害怕這種問題會影響生育能力。其實,“宮寒”是中醫學上的一個概念,直白地說就是“子宮寒冷”。但是,中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。

  “子宮寒冷”並不單指某一種癥狀,而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結,例如月經周期延後,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

  二、宮寒的藥膳療法

  1.雞煮益母草

  雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙幹為末,加歸身120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

  2.紅花孕育蛋

  取雞蛋1隻,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服,持續服3~4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。

  3.當歸遠志酒

  全當歸、遠志各150g,好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠志和勻,以白佈袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經,調和氣血。適用於婦女經水不調,或氣血不足者。

  4.宮廷暖宮羹

  這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳.材料為鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.長期吃可以調理子宮的寒氣,比服藥效果更好.

  5.當歸羊肉湯

  當歸、黨參各15g,黃芪30g,生薑10g,羊肉500g。羊肉切片,各藥用紗佈包紮,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

  源於《濟生方》。本方以參、芪補氣,羊肉補血,當歸補血活血、止痛,生薑溫中健胃。

  6.阿膠枸杞雞

  阿膠30克,雞1隻,枸杞15克.將阿膠砸碎,放杯中,加黃酒,隔水燉烊;雞宰殺後去毛及內雜;枸杞子洗凈;生薑、蔥適量、將凈雞肉放鍋中,加生薑、蔥,並加水足量,燉半小時,去生薑、蔥,加枸杞子,倒入烊化的阿膠,並放鹽,再燉煮15分鐘,加味精調味食用。

  三、宮寒的食材療法:

  1.韭菜炒核桃蝦仁

  主料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

  做法:韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用。蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗凈備用。核桃去殼取肉洗幹凈備用。先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟後,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調味後食用。

  功效:治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

  2.阿膠羹

  阿膠250克(塊狀,藥店有售),黃酒450克,核桃仁150克,黑芝麻150克,冰糖250克。

  做法:阿膠敲碎用黃酒浸泡2-3天;泡化的阿膠倒入開水中放冰糖熬制;黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入鍋裡攪拌均勻;均勻攪拌成糊狀盛出。 早晚各1勺,不要同時吃蘿卜和濃茶(要降低效果的) 如果你冬天手腳冷,可以加桂圓幹和枸杞,補氣暖身的。

  3.歸地燒羊肉

  肥羊肉500克切塊,當歸、生地各20克,幹薑10克,醬油、食鹽、黃酒、糖適量,同放鍋內加水煮熟食用。有補虛益氣,溫中暖下作用。適用於病後或產後體虛瘦弱,血虛宮冷,崩漏等癥。

  四、宮寒者忌吃

  1.白菜 白菜的性能味甘,性微寒。能益胃生津,清熱除煩,利小便,利腸道。但是脾胃虛寒的病人不宜多食。

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