孕前準爸爸飲食也有禁忌

核心提示:適度的咸味養腎,但過度食用咸味飲食就易傷腎。因此,飲食上宜清淡,適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等,可以補腎益精,避免性功能衰退。

  ■過咸的飲食

  適度的咸味養腎,但過度食用咸味飲食就易傷腎。因此,飲食上宜清淡,適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等,可以補腎益精,避免性功能衰退。

  ■肥膩的飲食

  肥膩的食物容易損傷脾胃,一旦脾胃失常,就會導致男性精氣不足,性欲減退。豆制品、海魚等有利於精子的形成和增強精子活力,可適量食用。

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