孕前食譜有滋有味大集合

核心提示:準爸爸準媽媽們你們還在為孕前的飲食營養搭配犯愁嗎?就此,小編特此搜羅瞭些孕前營養食譜.希望對你們能有所幫助。生的寶寶健康又可愛^0^

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  材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。

  作法:將上述原料熬成粥食用。

  功效:此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎,山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞癥狀,又能增強體質。



  決明子粥

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