女性孕前靜坐亦可補身

核心提示:專傢指出,求子心切的女性最好不要看到補藥就吃,同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性,調整身體狀態也可達到調理目的。

  準備懷孕瞭,不少女性在孕前的一個首要準備就是調理身體,其中中藥調理成為瞭首選。但是專傢指出,求子心切的女性最好不要看到補藥就吃,同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性,調整身體狀態也可達到調理目的。

  談到食補,專傢指出氣血足的人,如果多吃補血補氣的藥物,反而容易上火,不利於懷孕,所以孕前的中藥調理是需要在醫生的指導下進行。現在許多年輕女性工作壓力較大,中醫認為久思傷脾,脾失健運就會導致氣血不足,因此孕前調理的重點之一是健脾,建議孕前多吃山藥和薏苡仁,可以在做粥或者在燉湯時適量加入。

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