冷水浴提肛鍛煉有助治遺精

  專傢推薦遺精方 簡便經濟又有效

  遺精有生理性和病理性之分,有夢而遺者為”夢遺”;無夢而遺,甚至清醒時精液自行滑出者為”滑精”。一般來說,病理性遺精多由腎虛精關不固,或心腎不交、濕熱下註所致。下面介紹一款普通百姓都能接受的遺精方,以饗讀者。

  具體方法是:五倍子30克,茯苓60克。共研為細末,空腹溫開水送服6克,每日早晚各1次。具有寧心補腎、利水固澀的功效。註:服用此方時應忌辛辣之物。

  溫馨提示:對於病理性遺精,除瞭中藥調治外,還可采用以下幾種物理療法。

  按摩療法:手掌相對,摩擦發熱後,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。

  冷水洗浴:每天洗冷水浴1次,或於每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2~3分鐘。

  提肛鍛煉:每晚臨睡前坐在床上收縮肛門,其動作好像忍大便的樣子,反復做20~30次,收縮時深吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和緩慢而有節奏。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *