女性何時懷孕最合適

核心提示:雖然上天賦予我們生育的本能,但是懷孕生子絕對是一件需要學習的事情,這要比拿文憑、考駕照重要得多。可是,我們怎樣才能知道什麼時候的“種子”是最好的?什麼時候的土壤是最適合生長的?又怎樣管理它呢?

  種子:何時播種才最好?

  確定懷孕最佳年齡

  一般認為女性應該在20~30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病,而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看,在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。

  選擇懷孕的最佳季節

  從季節上來說,5~7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5~7月懷孕,到來年的3~5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴寒,又避開酷暑,嬰兒的護理相對比較容易。準媽媽選擇在5~7月受孕,此時正值春夏交替,各種水果、蔬菜比較充足,將有利於預防各種疾病的發生。

  選擇好的受孕時機

  這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好,還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕,這是“制造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。

  選一顆好的“種子”

  傳統觀點認為禁欲時間越長越好,如一個月左右、一個星期左右,這種說法是錯誤的。因為時間過長,種子(精子及精液)會老化;時間短瞭,種子又還沒有完全成熟。目前,國際上建立的精子庫,選精子的標準是:被選者禁欲3~7天,以3~5天為最好。

  土壤:如何培養才“肥沃”?

  先確保土壤的健康

  在計劃懷孕前的3~6個月內,夫妻雙方應該進行一次全面、系統的檢查,確保生育“土壤”的健康。若發現女方患有較為嚴重的心、肝、腎及糖尿病等器質性疾病,一般不宜受孕;若患一般或較輕微的疾病,必須先治療,治愈後再考慮懷孕。特別註意的是,一定要查明是否患有遺傳病,切莫因為求子心切而自作主張,草草種下愛的“種子”。

  培養土壤的營養

  為瞭保證精子、卵子的健康生長,準爸媽要適當補充維生素以及微量元素,除瞭吃大量的蔬菜、水果以外,準媽媽還應該在懷孕的前3個月及懷孕後3個月服用葉酸;尤其是北方的準媽媽更要註意補充綠色蔬菜,可避免胎兒神經管畸形發生。

  保證生殖系統的衛生

  懷孕期間,保持生殖系統的衛生就是保證“土壤”的健康,所以,準爸媽要特別註意日常生殖系統的護理。尤其要註意避免患上宮頸炎、子宮內膜炎、前列腺炎等疾病,這些疾病會影響受精卵的著床。

  管理:如何呵護才健康?

  不要拔

  資料顯示,80 %的女性在懷孕的時候容易出現牙科並發癥,如牙疼、牙齦出血等。但是,懷孕後頭3個月和後3個月不能拔牙,此時拔牙易誘發流產或早產。所以如果你的牙齒不好或患有牙病,應在懷孕前及時治愈。

  不要戴隱形眼鏡

  孕婦角膜的含水量比常人高,若戴隱形眼鏡,容易因為缺氧導致角膜水腫,從而引發角膜發炎、潰瘍,甚至最終導致失明。

  不要吃嫩火鍋

  據衛生部門檢查測定,吃火鍋時的短時加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身,並通過胎盤傳染給胎兒,嚴重者可發生流產、死胎,或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等。

  不要大量補魚肝油

  長期大量食用魚肝油和鈣質食品,對胎兒生長都是沒有好處的,除瞭造成嬰兒早熟,還會使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。

  避開不必要的PARTY

  為瞭孕育健康的寶寶,除瞭必須參加的PARTY,最好少去聚會。因為PARTY人多,空氣不新鮮,易感染呼吸道疾病。

  避開某些藥物

  許多藥物會使生殖細胞中的染色體或基因發生突變,導致胎兒畸形。因此,夫婦任何一方如長期服藥的話,不要急於懷孕。

  進行必要的優生檢查

  在醫生的指導下,定期接受母體和胎兒的孕前健康檢查,確保母子健康。

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