孕育健康寶貝的天賜良機

核心提示:新年伊始,又趕上福氣多多的兔年,很多夫妻都會考慮今年是否要個“兔”寶貝,那麼最好抓住受孕的天賜良機,懷上一個健康聰明的寶貝。

  新年伊始,又趕上福氣多多的兔年,很多夫妻都會考慮今年是否要個“兔”寶貝,那麼最好抓住受孕的天賜良機,懷上一個健康聰明的寶貝。

  天賜良機1:在最佳生育年齡受孕

  研究表明,女性的最佳生育年齡為24-29歲,男性的最佳生育年齡為25-32歲。

  1.女性的骨骼鈣化到23歲左右才可能完成,到24歲時骨盆開始逐漸增大,臀部逐漸增寬,才具備孕育和分娩胎兒的條件。而且,這一年齡段的女性卵巢功能最旺盛,身體受內外環境不良因素的影響相對較小,可排出生命活力較強的卵子。同時心理也逐漸較為成熟,精力充沛,有利於孕育和撫育胎兒和嬰兒。

  2.男性在25-32歲這一年齡階段身體發育成熟,體內性激素分泌旺盛,精子活力較大,有利於與卵子結合形成優良的受精卵。而且心理也逐步成熟,逐漸具有責任感,能在妻子懷孕期間接受科學孕育胎兒的知識,懂得從生活上關愛和體貼妻子,使她在孕期保持愉快心情,為胎兒健康發育營造一個良好的空間。

  愛心提示:

  大量資料表明,生育太早的女性容易發生胎兒發育不良、產後宮縮無力;生育過晚的女性容易發生流產、死胎、畸胎等。

  天賜良機2:在最佳生育季節受孕

  研究表明,在每年的5-6月份及初秋季節受孕最好——

  1.雖然我國幅員遼闊,地理環境復雜,但就大部分地區的氣象、地理條件而言,冬季、初春及盛夏不適宜受孕。寒冷季節門窗緊閉的時間較長,室內新鮮空氣少,加之各種致病菌生長繁殖,孕婦容易因病毒感染而影響胎兒生長發育,甚至發生畸變;盛夏氣溫過高,容易加重妊娠反應,使孕婦進食更為減少,加之出汗多身體消耗增大,體內容易缺乏營養,影響胎兒生長發育。

  2.每年的5-6月份及初秋季節氣候宜人,對孕婦的食欲影響較小,而且蔬菜水果大豐收,致病菌感染的幾率也相對較小;而妊娠1-4個月時,正是胚胎各個主要器官系統的形成期,同時也是大腦的形成期及大腦細胞生長第一高峰期,這個月份或季節受孕,有助於胎兒平安度過致畸敏感期,也可使胎兒的各器官組織及神經系統得到良好發育。

  愛心提示:

  如果選擇在5-6月份受孕,在寶貝出生後3個月又恰逢腦細胞生長的第二高峰,而此時正處於氣候逐漸變暖及營養便於調節的季節,容易使嬰兒得到更多的維生素、微量元素、蛋白質等營養素,以保證腦組織的正常生長發育。

  天賜良機3:在卵子剛排出時受孕

  研究表明,剛剛從卵巢排出的卵子最有活力,生命質量最高。因此,在排卵前應該有計劃地減少同房,以保證精子的數量和質量,在排卵期註意選擇最理想的受孕日。一般安排在月經來潮前14-17天左右。通常,到瞭第17天後,同房受孕流產率較高。

  卵子從卵巢排出後,一般可以存活12-24小時,精子進入陰道後通常隻能活1-3天。因此,每個月排卵前3天至排卵後1天,是最容易受孕的時間。如果能夠抓住這一時機受孕,容易生出一個健康又聰明的寶貝。

  如何找出排卵時間?

  推測排卵期的方法有好幾種,其中以基礎體溫法是一種推測排卵日比較準確的方法。基礎體溫是指人經過6-8個小時睡眠,醒來後未進行任何活動,包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所測得的體溫。

  測量基礎體溫的方法為,從月經第一天開始每天晚上臨睡前,把體溫表放在枕頭下。早上醒來後,馬上把體溫表放在舌下5分鐘,測出基礎體溫。然後,把每天測得的體溫結果填好日期,準確地記錄在圖表上並將其連成曲線,形成排卵前後體溫由低到高的基礎體溫曲線,體溫升高幅度一般為0.3-0.5℃之間。如果曲線呈雙相型就意味著可能排卵,若是沒有形成雙相曲線則表明沒有排卵。(見圖示)

  愛心提示:

  如果畫圖,圖表可用坐標紙代替。橫坐標表示每天的日期,縱坐標表示每天測得的體溫。為瞭結果準確,最好連續記錄3個月,這樣有助於準確找出排卵日。如果在此期間生病或發燒,也要在日期處註明,以免發生判斷錯誤。

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