準媽媽應制定胎教方案

核心提示:準媽媽應制定胎教方案:胎教指從懷孕開始,有意識的利用孕媽媽體內外的各種條件,給胎兒良好的刺激,並且要防止不良因素對胎兒的刺激,使嬰兒出生之後具有良好的先天素質,出生後能更健康地成長。

  準媽媽應制定胎教方案:胎教指從懷孕開始,有意識的利用孕媽媽體內外的各種條件,給胎兒良好的刺激,並且要防止不良因素對胎兒的刺激,使嬰兒出生之後具有良好的先天素質,出生後能更健康地成長。孕媽媽懷孕期間的營養對胎兒的生長發育具有重要的影響;同樣,孕媽媽的情緒變化如喜、怒、哀、樂也對胎兒有一定的影響。

  目前常用的五大胎教法

  一是音樂胎教

  在懷孕16周時,就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官,每日1~2次,每次10~15分鐘,可以選擇在胎動時進行,一般在晚上臨睡前比較合適,聲音強度以65~70分貝為適宜,音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。選擇的音樂應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律,比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等,最好選用經過醫學界優生學會審定的胎教音樂,不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要註意千萬不能把放音機直接放到孕媽媽腹壁上給胎兒聽,一定要隔至少1.5-2米的距離。

  二是對話胎教

  在懷孕20周時,胎兒已具備聽覺功能,父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒,特別是父親低沉渾厚的聲音,更容易給胎兒留下深深的印象。此時父母應該經常和胎兒交談,可以呼喚胎兒的小名,希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。這樣嬰兒出生後哭鬧時再喚之小名,會給孩子一種安全感,使其很快安靜下來。同時,這樣也可以增進夫妻的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的感情發育有很大的好處。註意對話內容不要太過復雜,最好在一段時間內反復重復一兩句話,便於胎兒的理解記憶。統計表明:經常與父母“交談”的胎兒出生後的口語表達、演講及社交能力都很好。

  三是撫摸胎教

  嬰兒的天性就是需要撫摸,時常輕輕地撫摸胎兒,可以形成良好的觸覺刺激,以促進胎兒大腦功能的協調發育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱,平臥床上,放松腹部,用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒,每次持續5分鐘到10分鐘,註意一定要輕柔,這樣可以傳遞親情,讓胎兒感受到母親的愛。

  四是觸壓胎教

  懷孕24周後,可以在孕媽媽腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起,每晚可以讓孕媽媽平臥在床上,放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒,可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量,使胎兒出生後肢體肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。註意當胎兒出現煩躁不安的時候,要立刻停止刺激,改為輕輕地撫摸,以免發生意外。

  五是光照胎教

  孕27周後,胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周後,胎兒對光照刺激就開始有瞭應答反應。所以在懷孕24周時,可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕媽媽腹部胎兒方向,每次5分鐘左右,以利胎兒視覺的健康發育。但註意切勿用強光照射刺激,且照射時間不能過長。

  特別要指出胎教必須長久堅持,有規律地做才會有效果,並且要註意讓寶寶得到充分的休息,無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用,以利於胎兒勞逸結合。通過胎教的方法,可以對胎兒進行綜合訓練

  實施胎教三大原則

  一適時適度原則

  年輕的父母進行胎教,往往容易出現操之過急、過度等情況,過猶不及,無論哪種胎教方法,都有適宜的刺激方法和定時定量的問題。比如按摩胎教時,如果胎兒以輕輕蠕動作出反應,可繼續撫摸;若胎兒用力掙脫或蹬腿應停止拍打撫摸。

  目前為止,我國關於胎教失敗的例子還極少見到。但有些情況也引起瞭有關專傢的重視。如有的母親在心理咨詢中反映,經過音樂胎教後,自己的孩子雖然聰明活潑,但精力過盛,總是不愛睡覺。問及具體胎教方法,得知母親孕期工作較忙,又不願放棄胎教的機會。所以每日抽空就將胎教器置於腹部。有時母親因疲勞很快入睡瞭,胎教器仍不斷刺激著胎兒,這很難保證定時定量。

  認為多多益善,操之過急的作法,有可能幹擾胎兒的生物鐘。

  二是科學胎教原則

  音樂胎教時,胎教磁帶的質量是至關重要的。有的音樂胎教磁帶制作條件較差,伴有較強噪音幹擾。有的音樂磁帶樂曲選擇、節奏、配器等都不適宜胎教。一般要求樂曲要平穩、明朗、節奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500~1500HZ左右,使人感到舒適、安靜、愉快、優美的才可選用。

  具體實施胎教時還有些操作技術、技巧等問題,按摩的手法、按壓的力度、所用的時間、胎兒的正常或異常反應等,還須在胎教專傢、婦產科醫生的指導下進行,以免發生意外。

  科學的方法應按自然的發展規律,按胎兒的月齡及每個胎兒的發展水平作相應的胎教。作到不放棄施教的時機,也不過度人為幹預。在自然和諧中有計劃進行胎教。

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