月經第一天為何腰酸

  山東讀者羅女士問:我今年26歲,月經很規律,但是來月經的第一天總是會覺得腰酸、腹股溝的地方很酸。這是怎麼回事?

  南京市中醫院婦科副主任醫師於紅娟答:來月經的前3天可能會出現下腹墜脹、腰酸怕冷等不適。中醫認為,平時性情抑鬱或急躁易怒,月經期受寒,過食寒涼生冷的食物,月經期保養不慎,感受濕熱之邪,都可以導致痛經。這位讀者的癥狀應該屬於正常范圍,建議調整生活習慣,平時註意腰腹保暖,看癥狀能不能緩解。如果生活、飲食上都很註意,癥狀依然沒有緩解,建議就醫通過中藥辨證治療。

  痛經發作時應臥床休息,註意保暖,使用暖水袋敷下腹部,可沖服紅糖水,或者口服益母草顆粒、散結鎮痛膠囊等。如果吃中成藥不能緩解疼痛者,可口服西藥止痛藥。痛經緩解後須至婦科門診就診,排除引起痛經的其他疾病,如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。平時可以在睡前用熱水泡腳,並自行按摩足底20分鐘以上,可起到加快循環、解除疲勞、放松情緒、改善睡眠的效果。

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