完美“孕夫”應具備十個標準

  流產不僅是女性的問題,也和男性密切相關,新加坡初步研究發現,高齡男性更是會增加流產的風險。遺傳學傢告訴你,滿足十個標準的男性更能孕育出健康的寶寶。

  完美“孕夫”的十個標準

  健康男人是孕育優質生命的重要基礎。那麼,什麼樣的男人才是遺傳學傢眼裡的完美男人呢?

  一、有最高水平的hdl(高密度脂蛋白)

  每年約有35.6萬名男性死於心臟疾病,是死於癌癥的兩倍。hdl有清理動脈的作用,如果血液中有充足的hdl就基本上不用擔心瞭,正常人血液中的hdl是40mg/dl左右,如果能達到或超過90mg/dl,很少會發生嚴重的血管阻滯,hdl水平越高的男性死於中風的風險越小。

  二、有兩個親密的哥們兒

  如果一個35歲以上的男人,有兩個以上的非同事、鄰居等固定會出現在生活中的哥們兒,表明他擁有健康的社會聯系,他會比2/3的男人更長壽。這意味著他把友誼的基礎建立在共同的興趣和協調的性格上,而不是地理鄰近,工作利益,生活便利等等比較浮躁易變的東西上——而正是這些東西讓絕大多數男人在40歲以後變得勢利又世故。

  三、對以下兩個問題回答“yes”

  “每天早晨,你期待著去工作嗎?”、“每天下午,你期待著回傢嗎?”,對這兩個問題都回答“yes”的男人,死於心臟問題疾病的風險非常之低。

  四、psa值低於2.5ng/ml

  psa全稱前列腺特異性抗原。前列腺癌專傢海特羅那博士指出,這個指標表明他患前列腺癌的危險比較低。攝取關鍵的營養素能幫助他降低psa值。

  五、能在28分鐘內步行3公裡

  疾走中能在相當長一段時間裡保持輕快、有力的步伐,這是衡量身體健康的一個真正好方法。根據瑞典研究者的結論,一個健康的40歲男人,應該在30分鐘之內走完3公裡。如果他能在28分鐘之內步行3公裡,那他真的很棒!若是他能在20分鐘內走到終點,那他應該去參加奧林匹克的競走項目。

  六、平衡的肌肉力量

  大多數熱衷鍛煉的男人讓肌肉做過度的外推運動,例如俯臥撐。而真正具有平衡力量的男人比較少。理想狀況:如果他能夠拉開25公斤的拉力器10次,他也就應該能推開25公斤的推力器10次,不多也不少;若他能夠負重30公斤抬腿10次,就可以用腿壓下20公斤重物恰好10次。

  七、比例勻稱的頭顱

  在臨床上,面部長度比寬度多40%為最佳。具有這樣標準頭顱的男人不但容貌俊美,而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病有很好的免疫力。另外,他的人緣也好得要命,就連小孩子也會把他當成“好叔叔”來親近。

  拿上卷尺為他量一量:第一步測量下巴與顱頂間的距離(長度);第二步測量他兩耳間的距離(寬度),然後用寬度去除長度,再用100%減去這個數字。舉個例子,如果他的臉長23cm,寬14cm,那麼14÷23=0.61,也就是60%,100%-60%=40%,好瞭,現在可以到處吹噓他有完美的臉形瞭。

  八、快速爬坡

  做起來很簡單,讓他在跑步機上行走,逐步增加跑步機的傾斜度,直到再也邁不動步子。大多數身體很好的男人走上7分鐘就開始出汗,30~40歲的男人一般能夠堅持9分鐘,若能達到12分鐘就很瞭不起瞭。但,我們的標準更高:15分鐘,那意味著極佳的心血管健康狀況。

   九、將線穿入針孔

   一次成功意味著他有非常好的深度感知力和立體敏銳性——這也是泰德·伍茲一舉成名的兩種重要素質。如果他穿不上針或者打球時總接不著球,應該考慮去眼科醫生那裡做一次眼睛的三維分辨能力測試,可以診斷出弱視。另外,每年的眼科檢查中也需要特別要求醫生做一下青光眼的檢驗。青光眼是一種導致眼壓增高和眼球組織破壞的疾病,世界上有1億人因為沒有及時診斷青光眼而正在逐漸喪失視力。

十、左右完美對稱

 他是不是遺傳的寵兒?拿起軟尺來量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右完全對稱,或相差在1mm內,他就是一個天生的運動健將。利物浦科學傢對50名男性所做的一項研究發現,那些身體最為勻稱的男人跑得最快。身體越均衡,做劇烈運動時的自我控制力也就越好——這意味著他在床上的表現也是最棒的!

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