常吃球芽甘藍提高生育幾率

  英國倫敦哈裡街生育診所一項新研究發現,想要生孩子的夫婦應該經常吃球芽甘藍(也稱佈魯塞爾圓白菜、抱子甘藍或小包菜)。

  新研究負責人,營養治療師妮瑪·薩維德斯博士表示,多項研究發現,12月是一年中受孕幾率最高月份,占全年的9%。其原因包括:節日期間人們心情愉悅,身心放松,夫妻性愛增多,懷孕幾率增加。此外,多吃球芽甘藍也起到一定的助孕作用。

  薩維德斯博士表示,球芽甘藍是“造人超級食物”。其一,這種十字花科蔬菜含有豐富的葉酸,而葉酸對男女生育都起到非常重要的促進作用。吃富含葉酸的球芽甘藍可改善精子濃度,提高精子質量,同時也可改善子宮環境,提高卵子受精及著床幾率。其二,吃球芽甘藍有助於降低流產和新生兒出生缺陷危險。另外,球芽甘藍還含有名為di-indolylmethane的植物營養素,該物質有助於女性吸收均衡的雌激素。其實,該物質可綁定環境激素(肉食和奶制品等食物中的殘留農藥及激素),有助於人體排出過量的激素,進而提高懷孕幾率。研究還發現,球芽甘藍還可以降低膽固醇水平和抗擊炎癥的屬性。減少體內炎癥也有助於提高生育幾率。(金也)

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