少女乳房過大是好是壞

  少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移,它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說,歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比,乳房發育也有明顯的差異,如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小,女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的,隻是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的,還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。

  在必要提出的是,在月經初潮來臨的前一段時間,有的女孩會出現暫時性乳房肥大,並伴有不同程度的乳房脹痛,當月經來瞭以後,這種暫時性肥大現象就會逐漸消失,恢復正常。個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側,肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常,病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為,乳房過大是由於乳腺發育過度,內分泌過於旺盛,脂肪貯存量太多,形成堆積的緣故。

  因此,少女乳房過大,需要進行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時,還要多做胸肌群的力量練習,以消耗胸部多餘的脂肪。除瞭做俯臥撐等增強胸肌群力量的練習外,還應做以下徒手操:

  1。臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。

  2。兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。

  3。兩臂曲肘放於胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發酸為止)。

  在做完以上徒手操後,必須做全身放松練習。

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