常吃涮羊肉麻辣燙小心月經過量

  核心提示:月經量過多多由血熱引起,經常使用辛辣食物、熱湯等女性容易出現內火旺盛,導致經量過多。提醒女性,涮羊肉、麻辣燙等別吃太多。

  天氣轉涼,很多女性都非常鐘愛涮羊肉、麻辣燙一類的食物。殊不知,過多的熱辣飲食無疑是給身體添瞭把“火”。很多女性在經期發現,原本正常的“大姨媽”此次竟“綿綿不絕”瞭。難道月經過量還和熱辣飲食有關?

  中國保健協會副理事長吳大真介紹,除瞭疾病的原因,一般的月經過量多是由於血熱引起的。而且有些女性除瞭經期過量的問題,還會出現臉上長痘,脾氣暴躁易怒等情況,這可能都是經常食用過於辛辣、熱湯的東西造成的。由於內火旺盛,需找到出口得以宣發,那麼任何一個適合的機會都會被流動的血液加以利用,流到流不通的地方就會淤滯,那樣痘痘就出來瞭。而血為氣之母,血不通,氣不順,易生氣發怒也自然就來瞭。

  既然這種情況是由血熱造成的,那麼,給血液降降溫就很有必要。吳大真介紹,槐花性涼味苦,有清熱涼血止血的功效,因其性下行,故而特別適用於身體下部各種血熱出血之癥,如便血、尿血、月經過多等。平時可嘗試做槐花粳米粥。這款粥做起來也不會耗時耗力,很簡單。取槐花30克,粳米60克。將槐花水煎取汁備用,粳米加適量水按常法煮成粥,兌入槐花汁液,煮沸即成。月經期間,每日1次,可連食數日。

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