女性穿高跟鞋趕路易致膝關節炎

  忙碌的女性有時小跑步去追趕公交車、過斑馬線,或趕最後一班火車。然而,一項新的研究發現,如果女性穿高跟鞋跑步去追趕公交車,可能會造成長期傷害,較可能患膝關節炎,並在晚年引發疼痛。

  發表在最近出版的《國際生物醫學工程與技術期刊》上的一項浙江寧波大學的研究指出,如果穿高跟鞋,即使隻是相對較小的運動量,都有機會引致長期問題,像膝關節炎。根據相關調查報告,90%的經常穿高跟鞋的女性都承認身體存在酸痛、疲勞、麻痹和拇囊炎等問題。

  研究結果顯示,穿高跟鞋跑步的女性最易引發膝部或髖部扭傷,這是由於穿高跟鞋跑步時,膝蓋會承受更大的壓力,可能會對膝蓋造成長期的傷害,引發膝蓋骨關節炎。此外,踝關節也可能因此受傷,而受傷的程度與鞋跟的高度成正比,且可能會進一步引發扭傷。

  過去已經有研究發現,女性穿一天高跟鞋後,如果換上平底鞋可能弊大於利,這是因為長時間穿高跟鞋會使小腿肌肉變短、變弱,換上平底鞋後,小腿肌肉伸展到一個新的姿態,反而會引起疼痛和不適。

  英國曼徹斯特都會大學的研究也發現,每周穿5天高跟鞋並持續兩年以上,最多可能使小腿肌肉萎縮13%。 (曹淑芬)

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