經期為何膝關節痛?

  李女士每次來月經前幾天,總會出現踝、膝部骨頭痛,以膝蓋骨疼痛較明顯,但月經過後,這種疼痛自然也消失瞭。

  李女士這種情況並非個別,經期關節痛在一些女性身上時有發生。疼痛一般多出現在月經前1周左右,走路時(特別是下樓梯時)會加重,稍休息則減輕。有的可出現膝關節局部腫脹,伴壓痛感。月經結束後,這種脹痛感會逐漸消失。有的患者往往伴有腹脹、腹瀉、乳房脹痛、肢體水腫等癥狀。

  經期關節痛,主要與月經期間人體水鹽代謝的紊亂有密切關系。月經來潮前,女性體內的激素水平波動比較大,這時,雌激素和醛固酮分泌的不協調,結果可造成水和鹽份的瀦留。當過多的水鹽積聚在機體的組織內,就會出現全身各部位不同程度的浮腫,以顏面、手、足等部位最明顯。

  比如,當盆腔器官水腫時可引起小腹疼痛,當乳房水腫時則導致乳房脹痛。人體膝關節內有一個三角形的間隙,裡面充滿脂肪組織(髕下脂肪墊),它對關節的功能發揮著重要作用。月經期間,水鹽的瀦留使得脂肪墊容易產生腫脹,進而壓迫神經末梢,所以,有的人在經期可以出現膝關節疼痛。

  成都中醫藥大學副研究員 蒲昭和

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  經期關節痛不是關節炎,平時應註意這樣幾點就完全可以防治:1、註意勞逸結合,保持充足睡眠,避免過度緊張與情緒波動。2、飲食莫太咸,選擇清淡、營養且易消化的食物為好。3、避免久走或劇烈運動。由於高跟鞋能促使人體重心前移,減少脂肪墊受壓,有助減輕疼痛,患者可以一試。4、疼痛較重時,適當選服止痛藥,如佈洛芬、消炎痛等。當關節疼痛且伴全身明顯浮腫時,則應及時就醫。

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